Die Fünf »Tibeter«® sind eine einfach geniale Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Dadurch versetzen sie jeden Menschen in die Lage, seine «Batterien», sprich Energien, für den Alltag, d.h. das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte aus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen. Die Fünf »Tibeter«® eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, für Kinder und auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor allem nicht bewusst bewegen. Alle Menschen können die fünf »Tibeter®« zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität und Gelassenheit im Alltag nutzen.
Die Fünf »Tibeter«® stellen also ein einmaliges System an Energiearbeit dar. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert. Die Chakren wirken durch die sieben Drüsen und sind dafür verantwortlich, dass die Hormonproduktion ausgewogen ist. Sie sind verantwortlich dafür, dass das endokrine System mit Lebensenergie versorgt wird und an alle Organe und Körpersysteme weitergeleitet werden. Es entsteht eine energetische Balance zwischen dem Körper und seinen Organen, den endokrinen Drüsen und deren Hormonausschüttung.
(Quelle: www.entspannungswelten.ch)
Ab Oktober bietet Teamotion unter der Leitung von Edith Dunst jeden Dienstag von 19-20Uhr die Möglichkeit, diese Energiearbeit zu erleben. Da keine Vorkenntnisse nötig sind ist ein 'einsteigen' jederzeit möglich.
Mehr Infos gibts bei Edith Dunst unter: 0664 / 750 011 60
Anmeldung erforderlich!
programm 2009/2010
Zusätzlich zu unseren fortlaufenden Kursen und Einzelbehandlungen, haben wir für Sie ein spezielles und diverses Programm für den Herbst/Winter 2009 und das Jahr 2010 zusammengestellt. In unseren folgenden Newslettern werden Sie natürlich auch über die Termine am laufenden gehalten und können sich über die einzelnen Workshops informieren. Es ist viel Neues dabei, wie der Shakti Day und der Holistic Pulsing Workshop, aber auch wieder Familienstellen-Nachmittage sowie unser Teamotion Kreativ-Weihnachtsbasar für das Hilfswerk Klosterneuburg.
Wir freuen uns Sie auf unseren Events begrüßen zu dürfen!
workshops / kurse
'Innere und Äußere Haltung' YOGA für den Rücken Kompaktkurs
Termine: 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4. 2009
Zeit: 17:00-18:15Uhr und 19:00-20:15Uhr
Leitung: Andrea Stefaniak
'Innere und Äußere Haltung' YOGA für den Rücken Kompaktkurs
Termine: 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10. 2010
Zeit: 17:00-18:15Uhr und 19:00-20:15Uhr
Leitung: Andrea Stefaniak
'Stress Away' HOLISTIC PULSING Workshop -
Das besondere Gefühl der tiefen Entspannung
Termine: Februar 2010 / Juni 2010 / November 2010
Leitung: Anita Zach
PRANAYAMA WORKSHOP 'Atem - Rhytmus - Leben'
Die Kunst der Atemregulierung Termine: März 2010 / Oktober 2010
Leitung: Andrea Stefaniak und Anita Zach
SHAKTI Day - Wecke die weibliche Energie in Dir Termine: April 2010 / November 2010
Leitung: Andrea Stefaniak
FAMILIENSTELLEN - Aufstellungstage Termine: ab März 2010, Sonntags von 14:00-17:00Uhr
Leitung: Janine Heschl
Veranstaltungen / events
TEAMOTION WEIHNACHTSBASAR für das HILFSWERK Klbg. Termin: wird noch bekannt gegeben!
Veranstalter: Teamotion & NimmDirZeit.com
TEAMOTION AFTER WORK PARTY - Come in and find yourself Termin: 7. Mai & 19. November 2010 ab 16:00Uhr (open end)
Veranstalter: Teamotion & NimmDirZeit.com
workshop TIPPs!
VORTRAG METABOLIC BALANCE ®
Metabolic balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.
Mit seiner Hilfe stellen sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um. Die Grundlage dazu bildet Ihr persönlicher Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Labordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird. Er führt Sie in 4 Phasen zum Erfolg und läßt Sie
1. Ihre persönlichen Gewichtsprobleme dauerhaft lösen.
2. Ihre Gesundheit präventiv und ganzheitlich fördern.
Wie wirkt Metabolic Balance®?
Ihr individueller Ernährungsplan bringt Ihre persönliche "Körperchemie" mit der zu Ihnen passenden „Nahrungsmittelchemie" in eine neue, metabolische Balance. Sie ernähren sich nicht nur mit allen gesunden und für Sie notwendigen Nähr- und Mineralstoffen ganz normaler Nahrungsmittel, Sie essen vielmehr auch nur solche, die Ihr Körper benötigt, um Ihren aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel wieder einzuregulieren. Ihr Plan nimmt also Ihre ganz persönliche, körperliche Situation auf und ist deshalb auch ausschließlich auf Sie und Ihre Daten bezogen. (www.metabolic-balance.de)
Mehr dazu und Zeit für Ihre persönlichen Fragen hat Stefanie Steinbacher am:
Freitag, 2., 16. und 30. Oktober 2009 um 17:00Uhr
Anmeldung bei Stefanie Steinbacher unter 0664 / 820 21 21
FRANKLIN® WORKSHOP 'Beckenboden-Power'
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kraftvoll. Was sie in diesem Workshop garaniert nicht erwartet sind die "Zusammenzwickübungen" von früher. Stattdessen erleben Sie die Muskelschichten Ihres Körperbodens mit allen Sinnen und lernen alle Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.
Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Sie ermöglicht einen Quantensprung in Ihrem körperlichen Wohlbefinden und ist weltweit die einzige physische Trainingsmethode, die sich primär auf die Imagination konzentriert.
Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des Körpers bewusst wahrgenommen und das Körperbewusstsein gesteigert. Auf dieser Basis aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern "neu programmiert" und ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt werden. Der Kraft - und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden Abnützungserscheinungen werden reduziert, die Bewegungsfreiheit und nicht zuletzt die Freude an der Bewegung gesteigert. (Quelle: www.franklin-methode.ch)
Termin: Freitag, 23. Oktober 2009 um 18:30-21:30Uhr
Leitung: Heidemarie Pegler
Anmeldung bei Karin Alper unter 0676/538 95 47
