Die „Energy Diagnostic & Treatment Methods TM“ nach Dr. Fred P. Gallo, Psychotherapeut und Psychologe, USA, gehört heute zu den effektivsten Ansätzen für traumatische Störungen und findet Anwendung bei der Heilung von Ängsten, Phobien, Panikzuständen, Zwängen, Depressionen und im allgemeinen Coaching.
EDxTM verbindet Erkenntnisse aus der Angewandten Kinesiologie, der Meridianpsychologie, der Gesprächspsychotherapie, Hypnotherapie, NLP, EMDR und TFT (Gedankenfeldtherapie) und nutzt den Muskeltest als Biofeedbacksystem, Klopfpunkte und -sequenzen, Visualisierungen und verschiedene andere Elemente. zur Lösung belastender Erfahrungen.
Im August Newsletter möchte ich Ihnen mehr über diese Methode berichten, wie sie funktioniert und wo sie angewendet werden kann.
WAS IST... nordic walking?
Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken. Es ist keine kurzlebige Trendsportart, sondern die ausgezeichnete Möglichkeit, Menschen langfristig für eine gesundheits-ss-orientierte Bewegung begeistern zu können.
Nordic Walking entspricht der natürlichen Fortbewegung des Menschen. Zusätzlich zu den Beinen werden jedoch auch Arme sowie die Muskulatur des Oberkörpers, und des Rückens trainiert.
Damit können nicht zuletzt Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich gelöst werden.
NordicWalking ist daher weniger als neue Sportart anzusehen denn vielmehr als gesundes, sanftes Ganzkörpertraining, das sich zugleich medizinisch wie therapeutisch nutzen lässt. Vorteil dabei: Es lässt sich mit Hilfe von Nordic Walking Instruktoren (= Nordic Walking Trainern) rasch und leicht erlernen und ist für alle Altersgruppen optimal geeignet.
Nordic Walking kann als idealer Familiensport von Jung und Alt das ganze Jahr überausgeübt werden. Entwickelt wurde Nordic Walking im Frühjahr 1997 in Finnland – damals noch als eine ideale Variante des Sommertrainings von Langläufern. Bereits drei Jahre später hatte es dem Joggen den Rang als Freizeitsport Nummer 1 abgelaufen: Mehr als eine Million Finnen waren zu begeisterten, regelmäßigen Nordic Walkern geworden.
Der Siegeszug des neuen Fitnesssports setzte ein und erreichte, aus Skandinavien kommend, bald die USA, Japan und Mitteleuropa. Klosterneuburg hat es auch erreicht, und Andrea Stefaniak bietet Ihnen die Möglichkeit den Sport auszuüben.
Mantren (oder Mantras) sind kraftvolle und heilende, spirituelle Worte oder Sätze, die gedacht, gesprochen oder gesungen werden. Durch die ständige rhythmische Wiederholung wird Dein Geist zur Ruhe gebracht. Nun hat das Mantra die Möglichkeit zu wirken – wir sagen gern: Ein „Saatkorn des Klangs“ wird in das Unbewusste eingepflanzt. Dieses „Saatkorn des Klangs“ kann auch mit einem persönlicher Wunsch oder eine persönlichen Bitte verbunden sein.
An den Mantra-Abenden werden wir die Mantren singen ("chanten"). Dabei ist es nicht wichtig, ob Du meinst singen zu "können" oder nicht. Es geht nicht um perfekte Töne oder Stimmtechnik, sondern um Freude und "Meditation" beim Singen. Die Mantren im Kundalini-Yoga sind in einer heiligen indischen Sprache (Sanskrit) geschrieben - auch wenn Du den Text nicht verstehst, so entfaltet ein Mantra seine Wirkung im Körper und Deinen 30 Billionen Zellen.
Um die Wirkung eines Mantras noch zu erweitern, verbinden wir die Worte mit rhythmischen, sanften Bewegungen. Bestimmte Hand- und Körperhaltungen unterstützen und verstärken die gesungenen Mantras und können Geist und Körper durch Entspannung gegen den Stress und täglichen Leistungsdruck schützen.
Termine: 10. und 31. August 2009 von 19:00 bis 21:00 Uhr
Ich möchte Sie zu meinem letzten Familienstellen-Nachmittag einladen vor meiner Babypause. Ein Nachmittag voller Lösungen, Denkanstöße und vielen neuen Erfahrungen.
Vorkenntnisse sind nicht von Nöten, auch Neugierige sind herzlich willkommen, um einmal Aufstellungsluft zu schnuppern.
Bei Interesse bitte ich Sie um eine verbindliche Anmeldung als Darsteller oder Aufsteller unter:
janine.heschl@teamotion.org od.
0676 / 56 23 459
Ich freue mich wie immer auf einen lösungsreichen Nachmittag und auf ein Wiedersehen bzw. Kennenlernen.
Im August möchte ich Ihnen die Methode EDxTM vorstellen. Wie oben im Wissenslexikon schon angekündigt, ist dies eine neuentwickelte, sehr effektive Methode zur Stärkung von Ressourcen, zur Persönlichkeitsentwicklung, zur Aufarbeitung einer Vielzahl von belastenden Themen, Selbstwertproblematik, schmerzlichen Erinnerungen, Emotionen und Konflikten, zur Stressbewältigung, bei Abgrenzungsschwierigkeiten und psychisch bedingten körperlichen Beschwerden.
